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産後に摂りたい栄養素の一つはカルシウム!

産後の豆知識

妊娠中に摂りたい栄養素の一つとして、カルシウムがありますが、実は産後にもカルシウムは必要になります。そして、産後のカルシウム摂取量ですが、妊娠前の約2倍ほど必要とされているので、カルシウム不足にならないようにしっかり補うようにしましょう!

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