「基礎知識」の記事一覧

産後ダイエットっていったいなんなのだろうか?

基礎知識

女性の肉体は、妊娠中は臍帯、へその緒、そして胎盤を通じて栄養を胎児に送っています。出産後は母乳を与えることもありますが以前ほど赤ちゃんに栄養を送る必要が無くなります。そのため、食事や運動などを見直して、体重を減らす産後ダイエットが必要になります。これは普通の美容用のダイエットとは違う要素が幾つかあります。

出産後中々体重が戻らない!

基礎知識

出産後、体重が戻らない、むくむ、全身がたるんでバストやヒップが下垂するということは誰しも起ることです。妊娠中は妊娠中毒症もとい、妊娠時高血圧症の予防のために医師や看護師、保健師、栄養士などの指導のもと、体重管理がなされますが、産後も体重増加を回避するために産後ダイエットが必要になります。

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